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咖啡是人們非常喜歡喝的一種飲品，雖然源于國(guó)外，但是現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)，喝咖啡的人越來(lái)越多了。對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х饶軌蛳冢€可以改掉嗜睡的毛病，起到振奮精神的作用。不過(guò)，喝咖啡還是需要注意很多問(wèn)題的，也是有所講究的，那么，喝咖啡的同時(shí)能吃香蕉嗎？

香蕉和咖啡能同食，但是不能空腹吃香蕉，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效，空腹吃香蕉不利于健康。

香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用；適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用；適宜飲酒過(guò)量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用；同時(shí)，對(duì)便秘、消化不良等癥狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

喝咖啡的禁忌

一忌放糖過(guò)多。飲咖啡時(shí)適量放些糖，可使咖啡味道更佳。但如果放糖過(guò)多，則會(huì)使人沒(méi)精打采，甚至使人感到十分疲倦。原因有兩點(diǎn)：一是咖啡因進(jìn)入人體后，其本身會(huì)消耗體內(nèi)的某些礦物質(zhì)，而這些礦物質(zhì)是體內(nèi)的碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的過(guò)程中不可缺少的。二是飲咖啡時(shí)加糖過(guò)多，會(huì)刺激胰臟中的胰島細(xì)胞分泌大量的胰島素，而過(guò)量胰島素會(huì)降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖過(guò)低，就會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈、四肢軟弱無(wú)力、嗜睡等低血糖癥狀。此外在飲咖啡時(shí)也不宜過(guò)多地吃含糖量高的食品，否則也會(huì)產(chǎn)生以上現(xiàn)象。

二忌濃度過(guò)高。人在飲用高濃度咖啡后，體內(nèi)腎上腺素驟增，以致心跳頻率加快，血壓明顯升高，并出現(xiàn)緊張不安、焦躁、耳鳴、肢體不由自主地顫抖等異常現(xiàn)象。假如原就有心律不齊、心動(dòng)過(guò)速、神經(jīng)官能癥等疾患，喝濃咖啡后會(huì)促發(fā)或加重原有的病情。有冠心病、高血壓的人如過(guò)量飲濃咖啡，會(huì)誘發(fā)心絞痛和腦血管疾病。一般來(lái)說(shuō)，每杯咖啡中含咖啡因的濃度不宜超過(guò)100毫克，每天飲用的量不宜超過(guò)兩杯。

大家還需要注意一點(diǎn)，那就是喝咖啡的同時(shí)最好不要吸煙。因?yàn)榭Х犬?dāng)中是含有很多咖啡因的，而在香煙的尼古丁作用下，就會(huì)出現(xiàn)突變，這就很容易產(chǎn)生癌細(xì)胞。如果是腎衰竭患者的話，那么就最好不要喝咖啡，消化不好的人也最好不要喝咖啡。

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