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我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，愛心牛排的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。

1、準備超市買的腌制好的牛排兩塊。

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