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去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態，這雖然無可厚非，但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟，而且還不見得健康，能自己做飯當然是最好不過的了，孔雀開屏三明治的做法簡單，學會了以后就可以不用再讓自己及家人經常在外吃味精了。

1、吐司，火腿片，火腿腸，秋葵，藍莓，黃瓜片，胡蘿卜，丘比凱撒沙拉汁備用

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