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擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當?shù)娘嬍扯艿綋p害，那是很令人懊惱的，家庭煎牛排的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養(yǎng)素，對健康有很大的好處。
1、取牛排自然化凍。
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