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我們在平時并不一定要吃什么山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說蒜香黑椒烤雞腿的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。

1、除了土豆外，所有的調料都放入保鮮袋里。大蒜切碎、姜片、蔥段都放入。黑胡椒碎可以多放一點

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