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我們在平時(shí)并不一定要吃什么山珍海味才能獲得身體所需要的營養(yǎng)，有一些生活中隨時(shí)都可以見到的食材也可以做出美味營養(yǎng)的菜肴，紡比如說蘆筍燴竹蓀的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯(cuò)的選擇。

1、準(zhǔn)備好食材。蘆摘去根部，洗凈斜切成段，竹蓀浸入涼水中泡開，去掉根部和頭部，切段。

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