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俗話說民以食為天，吃在每個人的生活中所占據的地位是十分重要的，假如吃不好，身體的抵抗力就容易受影響，疾病就可能乘機找上門來，耳光炒飯的做法簡單，而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。

1、青蝦8-10只、胡蘿卜丁100g、豌豆100g、咸鴨蛋1個、雞蛋2個、隔夜飯2人份。

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