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偶爾在外面吃飯本不是問題，問題是現在有不少人每天都在外面吃飯，他們并不自己做飯，事實上，這種做法很容易給身體帶來問題或疾病，并不值得提倡，三層牛肉漢堡的做法簡單，能讓人在享受美味食物的同時維護健康。

1、首先把漢堡胚切成三片，備用。

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