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現如今有很多人的身體都處于亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，空心菜做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。

1、蒜瓣切碎

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