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經(jīng)常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道西紅柿鴨蛋拌面，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。

1、準備好面條，西紅柿和鴨蛋（面條是四人份的，結果料不夠）

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