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在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說蓮花饅頭的做法就很簡單。

1、牛奶加熱涼至溫熱，加入酵母花開靜置十分鐘，倒入面粉中合成面團發酵一到兩小時

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