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長山藥紫薯發糕是一道很家常的菜肴，更是肉食一族無法抗拒的人間美味，多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白，有效補充蛋白質，且它的脂肪含量、熱量都比較少，不需要擔心肥胖的出現，紅燒的做法更為可口，幫助女性朋友們延緩衰老。

1、長山藥 紫薯 去皮 切塊 蒸熟 壓成糊 加溫水(38°左右) 攪拌均勻

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