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擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，黑暗料理——炒面的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。

1、先準備食材，選用的是手打面有勁道，而且不容易短，面先煮開后用涼開水沖一下晾干，配菜切好備用

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