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身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體并不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，洋蔥西紅柿牛肉炒飯的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。

1、蒜姜切碎，洋蔥切片，牛肉切丁，西紅柿切塊，紅鍋，待鍋紅后加入適量油，蒜姜抹倒入鍋內，鹽適量，醬油適量，洋蔥入鍋翻炒，2-4分鐘后將切好的西紅柿倒入翻炒1分鐘左右，最后將大米入鍋翻炒2-3分鐘，美美的西紅柿洋蔥牛肉炒飯出鍋了！根據個人口味加味精或雞精，也可不加！

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