閱讀 :431

現在認識到健身的重要性的人是越來的越多，為了自己的身體健康，許多的人著手購買一些健身的器材，來進行鍛煉，健身車和動感單車都是現如今人們生活當中用來健身十分常見的兩種健身器材，可是有不少的人對于這兩器材不知怎樣區分，那么，動感單車與健身車的區別是什么呢?

健身車在科學領域上稱：功率自行車。主要分為直立式、背靠式(臥式)兩種。運動時可以任意調節運動強度，達到健身的效果。所以稱作健身車。而動感單車則是一種結合了音樂、視覺效果等流行元素的室內自行車，長期使用的話可以起到強身健體、減肥塑身等效果，深受青年人的喜愛。關于動感單車與健身車的區別，結合自身經驗以及網絡資料，最終整理以下幾條：

一 :動感單車是一項團隊的運動，運動的強度要比健身車更高(人多，鍛煉起來就更起勁)。

二:動感單車的剎車裝置一般是通過剎車片來控制阻力，而健身車則是通過磁控輪來控制阻力。

三 :動感單車的效果主要是體現在飛輪上，運動者跟隨音樂節奏性的運動，讓運動者能夠長久的堅持，對于減肥瘦脂、塑身起到很好的效果。

四 :動感單車一般不配備心率測試，但是選購時可以選配。健身車通常是帶有心率測試功能的。

五:我覺得動感單車與健身車最大的區別是：動感單車15-50歲的人適宜，而健身車則對于男女老少都適合!

總結：對于朋友們口中的：動感單車與磁控健身車哪種好?我認為：如果您平時很少運動，只是想以活動下筋骨為目的的朋友建議選擇健身車,對于以強身健體、美體塑身為目的的朋友則建議選擇動感單車

外觀：

二者的外觀構架差不多，都有飛輪、座椅、把手、蹬板，但是二者的設計上差別很明顯。

功能：

①其實二者的功能也相似，動感單車是騎車時鍛煉大腿的肌群，使身體在腿部用力的同時消耗熱量，從而達到減脂的效果;磁控健身車的原理也差不多。磁控健身車一般都會配有心率表，而且比同類型動感單車的功能要更強大、質量更些。

通過上面關于健身車與動感單車的一些區別的詳細介紹，相信現在大家對于健身車和動感單車應該都已經有了較為深入的了解和認識了吧，希望大家在購買時可以參考以上所介紹的，挑選適合自己的健身器材，而不是盲目的去購買。

下一篇:瑜珈球的使用方法有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:臂力器練什么肌肉好呢? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】