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生活中我們經(jīng)常會看到很多人面無血色、嘴唇發(fā)白，其實這都是氣血不足表現(xiàn)。其實氣血不足的癥狀是非常常見的，特別是對于很多女性。再生產(chǎn)完、流產(chǎn)后、月經(jīng)期間或者很多消瘦虛弱的女性朋友都存在著不同程度的氣血不足。而如今很多的中草藥都兼具補血補氣的雙重功效，下面我就為大家具體介紹幾種。

? ?補血中藥方：

適用于臉色蒼白、經(jīng)常眩暈的人群，這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現(xiàn)這些癥狀，多是因偏食而誘發(fā)貧血，可服用當歸、何首烏、黃精等促進血液循環(huán)的補血中藥。

補氣中藥方：

針對那些總是沒精神、易疲勞，并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補氣的中藥材主要有人參、黃芪等，代表中藥補方有四君子湯、補中益氣湯等。

補陽中藥方：

適用于元氣不足或精力下降。用于補陽的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材，代表中藥補方有八昧元、補元湯等。

補陰中藥方：

適合精氣不足、發(fā)燒時服用。精氣和津液是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，若虧損不足，會出現(xiàn)口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。另外，面部、手掌、腳掌、背部還會有火燒火燎感覺。可用地黃、五味子、山茱萸、麥冬等補腎滋陰的中藥材，代表中藥補方有六味地黃湯、理陰煎等。

? ? 以上就是我為大家介紹的補血補氣的草藥了，大家可以多嘗試這些草藥來好好調(diào)理自己的身體，特別是身體虛弱的女性朋友們。另外補血補氣還需要多注意自己的飲食，牛肉羊肉、紅棗雞蛋等都是非常不錯的的食材。同時建議氣血虛弱的朋友，要多注意自身保暖，關(guān)注天氣變化避免受涼。

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