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想要讓身體更加的健康一定要注意對身體的保養，首先飲食的調整是最安全的一種，并且不會對身體造成任何的傷害，其中當歸就是有很好的補氣養血和美容養顏作用的食物，它還能搭配不同的食物對我們的身體進行調整，其中當歸柏子仁就是最常見的一種，下面一起了解下當歸柏子仁的功效與作用。

當歸柏子仁的功效與作用

? 柏子仁的功效與作用

? 柏子仁治血虛有火，月經耗損，漸至不通，贏瘦而生潮熱，及室女思慮過度，經閉成癆：柏子仁(炒；另研)、牛膝、卷柏各五錢(一作各二兩)，澤蘭叫、川續斷各二兩，熟地黃三兩。研為細末，煉蜜和丸如梧桐子大。每服三三丸，空腹時米飲送下，兼服澤蘭湯。

? 柏子仁治脫發：當歸、柏子仁各一斤。共研細末，煉蜜為丸。每日三次，每次飯后服二至三錢。

? 柏子仁治腸風下血：柏子仁十四枚。燃破，紗囊貯，以好酒三盞，煎至八分服之。初服反覺加多，再服立止。非飲酒而致斯疾，以艾葉煎湯服之。

? 當歸的功效與作用

? 第一：改善肺部通氣功能，提高體力

研究發現，將當歸泡水喝或者是制作成為當歸浸膏服用，能夠很好的治療各種各樣的慢性氣管炎，同時對于肺氣腫還有各種心肺疾病都有著很好的療效，有效的改善肺部通氣情況，并且對于體力的恢復以及提高也有著很好的效果。

第二：提高身體免疫力

現代科學研究發現，當歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當歸本身所含有的多糖，在進入身體之后對于體內的吞噬細胞系統具有非常明顯的刺激作用，很好的調節以及刺激體內的免疫調節功能恢復。除此之外，健康的人群服用當歸之后還能夠很好的促進淋巴細胞的轉化，令身體越來越健康。

上面就是對當歸柏子仁的功效與作用的介紹，通過了解之后我們知道經常食用有很好的補氣養血和提高免疫力的作用，另外想要讓身體更加的健康平時一定要注意營養的均衡，并且要多進行體育鍛煉，飲食上也要以清淡的是我為主。

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