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我們都知道花粉誰由蜜蜂采摘而形成的，不同的花粉都具有不同的特色，而百花粉就是這許多花粉種類的統稱。曾經有營養學家說過：花粉是最為健康的一種純天然保健食品。可見花粉對我們人體所起到的作用是不可小覷的。今天就為大家詳細的介紹一下百花粉的功效與作用以及食用方法。
增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。
防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
如何食用花粉？由于蜂花粉來源于大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1：4的比例調和成花粉蜜并放置幾天后服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量加倍。
看過上面介紹的內容之后，相信大家對于百花粉的功效與作用都已經有了一個更加全面的了解。雖然各種花粉都具有各自的特點，但是萬變不離其宗，百花粉對于我們人體所起到的保健作用是有目共睹的。有需要的朋友可以根據自身的具體情況來選購適合自己的花粉。
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