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腎病想必大家還比較陌生吧，腎病是一種相當嚴重的腎病，而且最近這種疾病的發病率相當高，會給我們的腎功能都會帶來一定的影響，需要我們采取相應的治療方法進行治療，中藥治療方法是一種相當不錯的方法，下面就讓我們一起了解一下吃補腎中藥有哪些的相關問題吧。

腎是生命之本。生命的衰退與腎有直接的關系，中年人尤其應注意腎的保健。吃什么補腎？俗話說，是藥三分毒，補腎的藥對脾胃不好的人傷害比較大，硬要補，身體不但吸收不了，反而有副作用。

保護腎氣的要領有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。性生活要適度，不勉強，不放縱。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到以上這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。

吃什么補腎？還是去菜市場多轉轉吧。人們常講“藥補不如食補”，我們常吃的食品中很多就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個月，[購買此相關商品，請去虹來商城]每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有“東北人參，江南海馬”的說法，就是說海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最后確診方能開始藥補，這是最為保險的辦法了。

實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式

吃補腎中藥有哪些我們需要進一步的去了解一下，這些問題需要引起我們每個人的高度重視，腎病這種疾病是一種非常危險的疾病，會大大降低我們的腎功能給我們的性生活都會帶來一定的影響，可以多吃一些有利于補腎的食物。

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