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相信大家都認(rèn)可這么一個道理，男主外女主內(nèi)似乎是天經(jīng)地義的事情。所以現(xiàn)在很多男性為了養(yǎng)家糊口都只有奮力的拼搏在工作崗位上，而熬夜加班也變成了家常便飯，久而久之就造成了腎臟的損傷，從而導(dǎo)致了夫妻生活不協(xié)調(diào)，促進了離婚率的提高。因此枸杞子怎么吃壯陽效果最好呢?為了幫助到大家，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學(xué)習(xí)。

枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配?！　¤坭綗跹蛉猓阂彩呛苓m合冬天食用的。　　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜?！　¤坭接衩赘乎r香可口，色澤美觀。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。

枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用于男子陽痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)，性欲減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

制作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。

相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了一個更標(biāo)準(zhǔn)而明確的答案。其實枸杞子在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩欠浅３Ｒ姷?，所以希望大家都能掌握好上面的食用方法，這樣在壯陽方面才能達(dá)到最好的效果。當(dāng)然壯陽也不是一件很丟人的事情，所以希望廣大男性朋友能正常面對。

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