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? ?枸杞作為我們日常生活當中經常見到的一種食物，它具有非常獨特的，溫補功效，平時我們見到的枸杞都是紅色的，但是純正的野生枸杞卻是黑色的，所以我們把它稱為是黑枸杞，黑枸杞是十分珍貴的，并且它含有的營養價值特別高，那么下面就讓我們一起來了解一下，野生黑枸杞的食用方法有哪些呢！

新疆野生黑枸杞產于塔克拉瑪干沙漠腹地，采摘采收十分艱苦，既然如此珍貴，那么我們的正確到底如何吃呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞燉鴨，但是我們食用最為簡單最為養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好，因為這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華及營養。我們通常的吃法是用新疆黑枸杞子泡水喝，我們知道新疆黑枸杞是枸杞的一種，但是營養成分比一般的枸杞更加的豐富，新疆黑枸杞子里面含有多種人體需要的營養物質，新疆黑枸杞子是非常珍貴的藥材之一，所以我們要善于利用黑枸杞才行。

工具/原料

新疆野生黑枸杞

60度以下溫水

方法/步驟

1直接嚼服：把黑枸杞放在鍋里蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。黑枸杞內的仔也是可食的一部分。

2煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。不要看米有變色，這都可是精華哦。

3泡水：將洗凈的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。這樣吸收最好。

4泡酒：枸杞可浸泡于黃酒或白酒內，七天后即可服用。如果能在加些紅棗效果更佳。

5煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。也增加了幾分異樣的色澤。

6黑枸杞泡水后用來洗臉，涂抹按摩式讓臉部吸收。有利于皮膚。

? ?以上就是野生黑枸杞的食用方法，其實枸杞的食用方法非常多，它不僅僅可以用來泡酒，當然泡酒是我們常見的一種方法，它可以保證我們的身體健康，還能夠起到補血的功效，我們平時也可以在自己制作的食物當中加上一些枸杞，枸杞還可以用來洗臉知道美白的功效。

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