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相信在職場生活中我們經常都會看到家中的老年人有喝枸杞泡酒的習慣，每天吃飯時他們都會習慣地打上一小杯邊喝酒邊吃菜。據說這樣不僅能增加人的食欲，還能夠達到強身健體的功能。但也有朋友懷疑枸杞對我們身體也會造成傷害的，那么枸杞對身體有傷害嗎?面對大家有爭議的這個問題，下面的時間就請朋友們和我一起去討論一下。

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發揮枸杞的保健效果。

相信通過上述大家的討論，廣大朋友們對上述疑問心中也已經有了屬于自己的標準答案。其實不管怎么樣我們都應該明白一點，枸杞雖然好，但它畢竟也是屬于一種大補的中藥。所以在食用方面一定要注意它的一些方式方法和禁忌，不然再好的東西也會對我們的身體帶來不利的影響。

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