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想要擁有健康的身體我們一定要平時多注意調整飲食，多吃一些滋補身體的食物，其中花旗參就是最為常見的一種，他對我們的身體能夠起到很好的恢復體力和提高免疫力，并且還有去火的作用，但是我們一定要掌握好花旗參的食用方法才能把它的功效展現的更好，下面一起了解一下花旗參食用方法有哪些。

花旗參食用方法有哪些

服用方法

1、含化法

將西洋參放在砂鍋內用水蒸一下，使其軟化，再切成薄片，放在干凈的玻璃瓶內或瓷瓶內。每日早飯前和晚飯后各含服2～4片，細細咀嚼咽下。

2、沖粉法

將西洋參研成細粉狀，每次使用5g參粉置于杯中，沖入沸水加蓋約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味。

3、燉服法

將西洋參切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加適量水浸泡3～5小時。碗口加蓋，再將碗置于鍋內，隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。

4、蒸服法

將西洋參用小火烘干，研成細末，每次取5g，將一個雞蛋拌入，蒸熟后服用。

5、煮湯法

將西洋參切成薄片，做菜湯時每次放入約10g共煮。

6、泡酒法

用西洋參30g置于凈器中，用米酒500g浸泡，密封7日后取食，每日兩次，每次空腹飲用20毫升。酒盡再添，味淡后取參食之。

7、煮服法

將西洋參切片，取3g放入砂鍋內，加水適量，用文火煮10分鐘左右。趁早飯前空腹，將參片與參湯一起服下。

自己動手制作美食也是一種享受的過程，上面就是對花旗參食用方法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道花旗參可以用來煲湯或者直接泡水喝，這樣都能把它的營養價值更好的展現出來，并且花旗參一年四季都可以進行食用對身體進行滋補。

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