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痔瘡是一種常見的癥狀，尤其是現在人們大多長時間坐在辦公室，提高了痔瘡發作的概率。痔瘡發作時有便血、疼痛、脫肛和墜脹等。其中痔瘡疼痛是比較煩人的一種癥狀。那么有什么方法可以緩解這種情況呢？

1: 坐在放滿15～20公分高的溫水浴缸內10分鐘，一天三次。另外可以加一杯瀉鹽，這有助于減緩腫脹，能大大舒解疼痛。

2: 平常不要花太長時間在馬桶如廁，這會促使痔瘡的形成。

3: 糞便硬時應引起注意，應加入軟便劑，水是最便宜的軟使劑，而且一樣有效。建議每天試著喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也沒有幫助，不妨試試輕效軟便劑，而如果你有高血壓，要注意你所選擇的軟便劑要不含鈉。

4: 常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質，因此應多吃鮮青菜和水果。

5: 應該避免會在痔瘡上造成壓力的活動，像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯的運動。一旦痔瘡痊愈后，你仍然可以恢復原來的運動習慣，規律的運動有助于預防痔瘡的發生，因為規律的運動對規律的排便習慣很有幫助。

6: 消腫止痛偏方。材料：南瓜籽1000g。材料：加水煎煮，趁熱熏肛/門，每天最少2次，連熏數天即愈。治內痔。

是痛苦。總的來說如何減輕痔瘡疼痛，根據你的痔瘡病情來定。較輕的痔瘡，平日多運動。疼痛難忍的，如果藥物不能治療，只能通過手術，來緩解痔瘡給人們帶來的痛苦。

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