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現代很多人因為久坐辦公室的原因，會出現痔瘡的問題。痔瘡發作時人們排便困難，常常會導致便秘，而便秘又會加重痔瘡，這是一個惡性循環。出現痔瘡便秘的情況后，要多吃幫助排便的食物。

1: 萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

1: 韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。

1: 菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

1: 卷心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食品。

1: 蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對大便經常干結的痔瘡病人最為適宜。

1: 白蘿卜生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

1: 紅薯其所含纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。

的習慣所引起的，所以你在平時的時候，避免出現久坐或者久站的情況，在出現痔瘡需要及時的進行治療，不能夠因為害羞而耽誤治療。

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