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舌苔是一個人的身體健康情況得重要反應場所，正常情況下一個健康的人的舌苔是粉紅而又柔嫩的，光滑而又清潔，寶寶如果出現舌苔厚白，一般表示為表證、寒證。這時就需要對寶寶的身體進行日常的調養。

1: 白苔：一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫熱病。

1: 中醫認為引起孩子舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的問題。日?？山o孩子多吃一睦清熱解毒的食物，如白蘿卜，蓮藕，綠豆，山楂等食物，日常要讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的問題還很嚴重的話，那么則可用：

2: 薏苡仁：具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。

3: 淡竹葉：清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到一個調理的功效，日?？捎玫袢~制水給孩子當水喝

4: 稻芽：其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發熱的問題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。

5: 總之如果孩子的舌苔有厚膩感的話，或者偏厚，卻還有發白的問題的話，那么正常情況下就是寶寶的身體“有火”了，多數舌苔發厚的寶寶，還會有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，煩燥不安，夜啼等問題，這個時候媽媽們就要針對性的調理了。

具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及時的服用，此外孩子睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要調整好孩子的睡眠時間，由其是眼下正是一年最熱的季節，更要多注意讓孩子擁有一個良好的睡眠環境。

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