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女性朋友經常自己給乳房按摩，可以讓乳房不會出現下垂的問題，還可以起到豐胸的效果。每天根據手法來幾遍，比用那些“化學劑”要好得多。那么乳房按摩都有哪些手法呢？

常按這幾個部位防病抗衰

1.乳根穴

從乳根穴這個名字不難看出其位置應當在乳房根部，在乳房沒有過度下垂的情況下，乳頭正下方的第五脅間處便是這個穴位。

在中醫里這個穴位是治療產后缺少乳汁的要穴，日常按摩客氣起到疏通經絡和乳腺，以及促進乳房血液循環和氣血運行的作用。除此之外，乳根穴還可以調理胸悶、咳嗽、氣喘等作用。

2.膻中穴

膻中穴在人體的中線上，兩側乳頭連接線的中點便是，一般膻中穴被中醫用于治療氣悶、氣短、胸悶、咳嗽等問題。

而對于女性來說經常按摩這個穴位有利于理氣開胸，可以預防女性出現的乳腺增生、乳汁少、乳癖、乳腺不通等。

3.期門穴

期門穴同樣在乳頭的正下方，在人體第六肋間，這個穴位在日常按摩時候以揉按為主，并以出現酸脹感為佳。

期門穴屬于肝經上的穴位，可以調理嘔吐、惡心、腹脹等。而因為女性乳房的健康受到肝臟的影響較大，所以按摩期門穴還可以調理乳房出現腫塊、乳房疼痛等問題。

4.少澤穴

少澤穴不在胸部，而在手小指甲根部的外側，在中醫里這個穴位主治乳房腫痛、乳汁缺少、頭暈、頭痛和咽喉痛。尤其適合女性產后出現的乳腺炎。

5.大胞穴

大胞穴又名為大包穴，這個穴位在人體腋窩正中下方的6寸處，處于第六肋骨間。這個穴位除了可以維護女性的乳房健康之外，還有改善全身疼痛、四肢無力和身體消瘦等作用，是現代久坐一族的保健穴位。

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