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血瘀體質的人，主要表現(xiàn)是血行遲緩不流暢。多半是因為有此體質的人常年居住在比較寒冷的地區(qū)或者心情一直比較壓抑抑郁。那么血瘀體質都有哪些表現(xiàn)呢？

體質特點

頭發(fā)容易脫落;

嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯;

舌質青紫，或點點紫色，癥狀輕的人時有時無，重者常有，并且不褪不散;

眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色;

皮膚灰暗沒有光澤，膚質粗糙，有皮屑，干燥，甚者如魚鱗;

手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點狀白色花紋;

頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時時發(fā)作;

常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適;

婦女常有痛經、閉經現(xiàn)象。

適宜血淤體質者食用的食物有蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不錯，肉類煲湯亦可以多吃。

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