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孩子的身體健康是牽掛一家人的大事情。小孩子由于自身抵抗力和免疫力還比較差，有可能會出現頭疼甚至嘔吐的情況，這個時候家長們也不必驚慌，只要調理得當，這種癥狀很快就會消失。

1: 飲食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、魚、蝦、牛肉、羊肉、海鮮、蔥、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒類一切食物。

2: 宜多吃涼性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等。

3: 環境：禁忌長時間呆在高溫環境里，少接觸電腦、電視。

4: 性情：保持心情舒暢，切勿惱怒、急躁，即惱火。

5: 勞累：切勿過度勞動，動為陽，易上火的人宜靜坐。

6: 另外，如果效果不好的話，使用中醫推拿的方法來進行治療，有時候單純地使用藥物效果并不是很好，可以去當地的中醫院，找一個好的推拿師來推拿治療，對于小兒感冒這類疾病，效果很好的。

象，頭痛并且吃不下東西，嚴重的時候還會嘔吐，有的家長就會認為孩子是積食引起的，其實不是的，孩子積食是會出現低燒嘔吐的現象，那么如果出現頭痛的話就有可能是孩子感冒造成的，有可能是受涼或者是體內上火導致的感冒癥狀。

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