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貧血一般是不需要吃藥來(lái)治療的，生活中的飲食調(diào)理是十分重要的，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就能治愈。那么，輕度地中海貧血飲食應(yīng)注意哪些呢?

1、輕度地中海貧血飲食最好不要喝牛奶，補(bǔ)鐵藥物的患者都不要喝牛奶。這因?yàn)楦鞣N食物中所含的鐵，在體內(nèi)的消化道中轉(zhuǎn)化成“亞鐵”被胃腸吸收和利用。在轉(zhuǎn)化極的過(guò)程中容易受高磷多鈣的影響，原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽不易溶化的一般都是含鐵化合物，不能被人體所吸收。

2、貧血的患者應(yīng)少喝茶，最好是不喝茶，尤其是在飯后。喝茶會(huì)阻止貧血患者對(duì)食物中鐵的吸收。

3、患者應(yīng)該所持一些新鮮的蔬菜和水果，輕度地中海貧血飲食在平時(shí)的飲食之中，多吃一些富含維生素C的綠色蔬菜以及各種瓜果，比如茄子、草莓、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。還有可以吃一些甘薯，它價(jià)格比較低廉，但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋果、葡萄等其它瓜果。可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補(bǔ)血的。

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