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中醫(yī)常識

怎么治療疑心病,還需心理治療

分類: 中醫(yī)常識 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 08-23

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心病還需心理治療,疑心病就是常見的一種心理疾病,也是不健康心理表現(xiàn),總是愛懷疑,愛抱怨,容易依賴,治療疑心病最重要的還是心理治療,這才能從根本上治愈。

一、治療

1、治療“疑心病”從思想方法上講,是要學(xué)習(xí)用實事求是的唯物主義觀點看人、看物、看自己,要以客觀事實材料根據(jù),切忌胡思亂想、主觀主義。治療“疑心病”從心理學(xué)角度講,是學(xué)會運(yùn)用積極的自我暗示,疑心和暗示有關(guān)。

2、所謂暗示,就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下,用含蓄的、間接的方法對人的心理和行為施加影響。受暗示就是一個人把上述影響作為信念,在心理上盡力趨向于這一方面。暗示可以來自他人,也可以來自自己,來自自己的叫“自我暗示”從暗示的效果好壞,可以將暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心,精神振奮。消極的暗示可以使人憂心多慮、疑神疑鬼。“無病疑病”是一種不健康的心理。

3、在日常生活中,我們只要加強(qiáng)積極的自我暗示,即人們常說的“自我感覺良好”就不會出現(xiàn)“無病疑病”的不正常心理狀態(tài)了。

二、癥狀

1、爭公平

企求絕對公平的結(jié)果,總是抱怨對自己的不公平,嫉恨比自己強(qiáng)的人。

2、應(yīng)該論

許多人的情緒被“應(yīng)該論”所操縱。例如如果我對某人好,他就應(yīng)該對我表示感謝,否則,就會郁郁寡歡。

3、依賴癖

有的人依賴異性,一旦離開,便無法支撐起自己的情感生活。擺脫這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨(dú)立。

4、尋贊許

許多人把獲得他人的贊許作為自己的一種強(qiáng)大的支配力量,其實質(zhì)是:“不相信自己”。

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