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患上滑膜炎之后患者的行動會受到一定限制，要想早日康復的話在治療的同時還要避免過度勞累、避免吃一些有刺激性的東西、要少吃肉類，多注意休息。

1，滑膜炎注意避免勞累，一定要多休息才可以，尤其是病情嚴重的時候，一定要臥床休息才可以，患者是可以吃點布洛芬緩釋片進行緩解，會有很好的止疼消炎的作用，還可以使用一些外用膏藥進行外用，也會得到比較好的作用，患者平時不可以總是吃一些油膩的東西，一些含油量比較多的東西，患者也不可以吃，一些油炸、油煎、膨化食品等，都是需要避免多吃的。

2，滑膜炎注意多吃一些蔬菜和水果是比較好的，避免吃一些有刺激性的東西，尤其是一些辛辣的東西，患者是不可以吃的，比如：芥末、胡椒、辣椒等，只要是一些含有這類調味品的食物，都是不可以吃的，患者是可以口服美洛昔康膠囊等治療，會有比較不錯的效果，患者使用雙氯芬酸鈉貼片進行外用，也會有一定的緩解的效果，平時不可以總是吃一些容易導致上火的東西。

3，滑膜炎注意飲食方面要多吃一些富含動物有機活性堿的食品比較好，一定要少吃肉類，多吃蔬菜和水果是比較好一些的，平時一定要避免總是去過多的運動，比如：爬山、爬樓等，還需要注意加強保暖，避免讓自己的膝蓋受涼，還需要穿一些比較寬松的衣服比較好，不可以穿的太緊身了，盡量保持一個好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積對患者的病情不利。

最后，得了滑膜炎的患者適當的調節心情和心里壓力很重要，一定要保持一個良好的生活習慣和飲食習慣，患者是可以多出去曬曬太陽的，適當的多吃一些含鈣量多的東西也是可以的，平時避免吃海鮮類的東西，一些熱性東西都不可以吃。

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