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隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，目前西醫研制而成的壯陽藥品種較繁多，但因為壯陽藥市場魚龍混雜，導致很多人有很大的疑慮，那么補腎壯陽的食譜有哪些呢？

干煎蒜子大蝦

原料:蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。做法:蝦洗凈，切去頭尾，瀝干水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。

功效:強健腺體，益精補虛。

對于以上具有補腎助陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量進補，否則“過猶不及”，可能會帶來副作用，對身體造成不必要的傷。

米酒炒大蝦

原料:對蝦300克，米酒適量，生姜3克。做法:

將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟。

功效:

主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

蒸蝦仁

原料:蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。做法:將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效:溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

總結：須花參的皂甘類、有機酸、及酯、蛋白質、多肽、氨基酸等是普通參的5-10倍，尤其是皂甘類含量非常高，對溫腎壯陽有很好的療效!

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