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尿意是人體健康的標(biāo)志，同時(shí)也是我們每天都需要面臨的問(wèn)題。但是我們也發(fā)現(xiàn)，由于工作繁忙，或者過(guò)分害羞，因此身邊很多朋友會(huì)出現(xiàn)憋尿或者少喝水的情況。但是這對(duì)于我們健康的傷害是非常大的，那么人每天尿多少尿才算健康？

人每天尿多少尿才算健康

正常人每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實(shí)，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒(méi)有太大問(wèn)題。少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。

需要注意的是，很多人認(rèn)為多喝水多排尿就能排毒，這其實(shí)是一個(gè)保健誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒(méi)必要刻意地多喝水。綜上所述，人體一天排除的正常尿量是1500毫升。這是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但不是準(zhǔn)則，一般情況下，人體尿量正常的范圍在400—3000毫升之間。超出這個(gè)范圍就不正常了。

正常人每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實(shí)，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒(méi)有太大問(wèn)題。

少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。需要注意的是，很多人認(rèn)為多喝水多排尿就能排毒，這其實(shí)是一個(gè)保健誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒(méi)必要刻意地多喝水。

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