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上火可謂是造成流鼻血因素當中最為常見的一種了，如果出現(xiàn)了這種現(xiàn)象的話，我們可以采取穴位按摩法來進行止血，也可以采用局部壓迫法來進行止血。

1、勾中指快速止鼻出血。鼻子流血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指。

2、穴位按摩法取穴：肩井穴位于大錐與肩峰連線中點，治法：患者取坐位，術者用食、拇指掐捏，擠壓穴位中央，將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘，反復3回為1次，每次間歇兩分鐘，發(fā)作時連接3次。5天為1療程。每療程間隔3天，孕婦忌用此法。

3、常流鼻血的人，可以用冷水清洗鼻腔，再用兩中指在鼻側上下按摩20次左右，每天1~2次，堅持一段時間后，效果明顯。

4、常流鼻血的時候，可以在每晚睡前，用棉簽蘸點香油，涂于鼻孔內壁，涂時最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔處必須涂到，因為此處血管豐富，黏膜很薄易出血。

5、局部壓迫止血：頭部應該保持正常豎立或稍向前傾的姿勢。用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部軟鼻子處，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡樸地來止血。假如壓迫超過了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫(yī)做進一步的處置。

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