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如果出現了流鼻血的現象的話，我們是可以通過飲食來進行調理的，像梨，蘋果，葡萄，棗子，柿子，草莓這些水果都可以有效地緩解流鼻血的現象，大家可以適當的多吃一點。

1、梨

首先是梨，因為大家都知道，梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。寶寶每天吃上一個梨可有效緩解上火導致的流鼻血情況。

2、蘋果

蘋果性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。寶寶流鼻血吃蘋果可有效緩解癥狀。而且蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。

3、葡萄

寶寶流鼻血還可以吃葡萄，因為葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果，也是預防寶寶流鼻血的水果之一。

4、棗子

經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的寶寶不妨多食用紅棗，既可補充流失的血液，還可補氣養顏。

5、柿子

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。寶寶吃柿子可以養肺護胃，清除燥火，預防或者緩解寶寶流鼻血癥狀。而且經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

6、草莓

寶寶流鼻血可以吃草莓，草莓中含有一種胺類物質，對于白血病、再生障礙性貧血等出血情況有輔助治療作用。所以說寶寶流鼻血可以吃點草莓。

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