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體內濕氣重，最明顯的體驗就是感覺整個人渾身上下都很重，尤其是頭。不管睡多久，每天起床還是覺得睡不夠，精神差，頭沉重。體內濕氣重到底有多痛苦？大家先來感受一下：
1、頭發愛出油、面部油亮，皮膚粗燥，長痘長斑；
2、身體乏力，常感到疲倦，精力不集中；
3、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”；
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