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對于熱敷，相信我們絕大多數(shù)人都使用過，不過好多人卻不知道用鹽也能熱敷，其實這也是一種古老的養(yǎng)生方式，那么用熱敷鹽的作用有哪些呢？下面我們就來介紹一下。

一、食鹽熱敷的作用

粗鹽敷肚子是一種慢性的養(yǎng)生行為，粗鹽敷肚子一般分兩種情況，一種是把粗鹽放到鍋里或者電磁爐里炒熱，然后裝進提前準備好的袋子里面，再放到肚子上面熱敷。一種是把粗鹽先裝進袋子里面，在準備一個熱水袋放在上面，慢慢的把粗鹽捂熱來熱敷肚子。一般來說還是把粗鹽放在鍋里炒熱這種做法更好一點，如果條件不允許第二種方法也是可以的。下面看一種海鹽熱敷。

1、鹽敷的原理：

中醫(yī)理論中熱敷又稱為“熨”可以溫熱肌膚、祛風散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達到以上的效果，并且鹽便宜而易得。

鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅寒，換機疼痛。

2、鹽敷治療關節(jié)痛：

關節(jié)痛是困擾著很多人，任何季節(jié)只要關節(jié)受涼或過度勞累都會出現(xiàn)關節(jié)痛。陰雨天或天氣轉涼，空氣的濕度增加，溫度降低，造成關節(jié)濕氣重寒氣入侵，這樣就會出現(xiàn)疼痛。

利用熱鹽敷在疼痛的部位可以驅走寒氣，將濕氣吸出，增加汗腺分泌，加速新陳代謝。而中醫(yī)重認為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋”，疲勞不能夠及時被消除，就容易形成病痛，這也是為什么頸部越來越年輕化的原因，鹽敷還可以緩解肌肉疲勞，放松肌肉的作用。所以久坐族、電腦族等一些長期伏案的工作者可以常用此法。

3、鹽敷治療痛經：

每個月那幾天時女人煩惱和痛苦的時候，不僅要接受身體上濕噠噠和黏糊糊，精神上的煩躁，還要經歷疼痛和酸脹。而痛經多數(shù)由于經血不暢，宮寒等造成，所以利用鹽敷可以緩解疼痛，如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會更好。

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