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點痣之后，盡量少吃牛羊肉這些食物，特別是在初期傷口還沒有愈合的情況下，應該適當?shù)某砸恍~肉可以起到抗炎效果，還有牛奶蛋類的食物不含維生素，可以幫助促進傷口的愈合。

1、適宜傷口愈合的食物 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。

2、魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

3、 蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

4、 維生素A 能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。 維生素C可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫 如果要傷口愈合的快一點，就多攝取蛋白質的食物，因為蛋白質能幫助傷口愈合。

5、不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發(fā)感染、不利于傷口愈合。除了在營養(yǎng)上面,再傷口外面，每天用電烤，具體距離是以不要太燙為好，時間約15-30分鐘為已，也可根據個人情況而定，那樣傷口的愈合力是很快的，它有消炎殺菌的作用。

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