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  脊柱生理彎曲是因為人體的生理需要，而脊柱異常，比如神經壓迫的時候，可能會出現脊柱生理彎曲消失，這和人們的生活習慣也有關系。脊柱生理彎曲消失是可以預防的，按摩很重要。

   1.正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度，由于長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退 變時，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲。

   2.脊柱生理彎曲主要是由于壓迫神經和局部代謝循環受阻使椎管狹窄所導致的 從而會產生頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴等癥狀 頸椎病大 致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出，主要是由于神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什么神經。通常可以分 為以頸部癥狀為主的頸型、神經根受累出現上肢癥狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周 圍交感神經刺激癥狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。

   3.為了預防脊柱生理彎曲消失起床后可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺 舒服就可以了。用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。繼續自我鍛煉頭頸部 ，前屈，后仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。

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