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脾胃不和會導致人們消化系統出現問題，以至于出現胃口不好，吃了不吸收(吃得多仍不長肉)，大便不正常(如大便干、大便爛、或者便秘)等問題，而這些問題則會引起口臭。要去除口臭首先就要調理脾胃。

1: 白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、雞蛋清2個。羊肉切碎，調入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、姜汁和白面作餅放入羊肉湯內煮熟，空腹當主食服用。

2: 綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升，先煎至浮小麥熟后再加入綠茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可復煎服。

3: 嫩肥羊肉、白酒適量。羊肉煮極爛，加酒攪勻服。

4: 紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成，略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛者。

1: 首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。

2: 注意營養平衡，多吃富含維生素的食物，利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

3: 飲食定時定量。每日三餐或均餐應該定時，間隔時間要合理。盡量少食多餐，平時應少食或不吃零食，以減輕胃的負擔。

4: 飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化。

在平常也少吃一些大蒜、洋蔥等“重口味”的食物，這樣可以避免口臭的出現。

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