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中醫(yī)常識

暖胃的水果有哪些?哪些食物可以暖胃?

分類: 中醫(yī)常識 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 03-28

閱讀 :227

冬天胃寒吃什么?胃寒體質(zhì)的朋友們到了冬天是不是覺得很難熬呢?有什么方法可以讓胃暖起來呢?那么小編一次性讓你的胃得到滿足!

冬天暖胃吃什么水果?

蘋果:

蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時(shí)候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。

荔枝:

荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。

葡萄:

葡萄能調(diào)節(jié)腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

石榴:

石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。

菠蘿:

菠蘿味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

除此之外,還有冬天的暖胃食譜,繼續(xù)往下看看吧。

冬天暖胃食譜推薦

紅糖姜肚煲

原料:豬肚一個(gè),生姜四兩,紅糖二兩。

制法:將豬肚洗凈,生姜切成絲,與紅糖一起放入豬肚內(nèi),兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。

功效:暖胃止痛,適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

肉桂砂仁燉牛腩

原料:鮮牛腩250克,肉桂3克,砂仁6克,陳皮3克,生姜3片。

制法:將肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊,焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi),加適量涼開水,隔水燉2小時(shí),調(diào)味后食用。

功效:溫中散寒,行氣止痛。適用于胃寒氣滯的患者服食。

胡椒羊肉湯

原料:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。

制法:將羊肉洗凈切塊,下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一同放入鍋內(nèi),加適量水,用大火煮沸后,改用文火煮1~2小時(shí),調(diào)味后食用。

功效:溫中助陽,散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。

姜粥

原料:干姜10克,高良姜10克,大米50克。

制法:大米洗凈后加水熬粥,快熟時(shí)加入高良姜和干姜,煮至米熟(約5~10分鐘)即可,趁熱服食。

功效:溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

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