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氣血不足陰陽兩虛，對身體健康都是不利的，所以對原因的了解，我們也應該注重如常見的失血過多或者是脾胃衰退以及飲食不足，導致營養吸收不夠的話，都可能會引發氣血不足。

1、失血過多

失血過多主要為女性居多，男性則無。外傷失血基本例子較少，多則是月經失血，女性每月都會來月經，日久不補，則淤血受阻，經脈不通，嚴重影響肝臟。

2、脾胃衰退

脾胃是血液之根本。《內經》記載：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《證治準繩》說：“脾胃者，氣血之父也”，脾胃功能強大，作用人體重要的產生能源器官，不可不養。如若脾胃受損，生化無源，久則血虛。

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3、飲食不不足

這里指的是營養飲食不足，日常挑食的人易氣血不足。肝臟依靠血液產生動力，血液則為脾胃生津。《醫門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”，雖說如此，但是補氣血的食物不可缺少。

4、勞動過度

大病耗精氣，大汗損陰陽。過度勞作易消耗氣血，久則氣血兩虧。長期勞作作的人最容易陰陽失調，導致生病。

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