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夏天的時候要注意進行泡腳，因為天氣比較熱的時候，身體正是需要排泄濕氣的，這個時候通過泡腳能夠驅逐掉身體中的一些寒氣，還可促進身體的新陳代謝，夏天泡腳是有一定減肥效果的，而且與冬天不同。

夏天泡腳可以減肥嗎

1、夏天泡腳能不能減肥

夏天泡腳不同于冬天的燙腳,溫水最好。水溫宜控制在45度左右比較合適,可用溫度計量一量,過熱過涼都很難達到預期的效果。當泡一段時間后水溫變涼,要及時添加熱水,再用溫度計測量。剛開始泡腳,不要添太多的水,剛沒過腳趾就行,隨著泡腳還要不斷添水。

一般15--20分鐘最好,最長不要超過半個小時。晚上臨睡覺之前泡尤為合適,不僅能達到減肥效果,還有利于睡眠。一舉兩得。另外要堅持每天泡腳,只有持之以恒,堅持不懈,才能達到目的。千萬不要兩天打魚,三天曬網。

夏天泡腳可以減肥嗎

最好選用木桶,盆子也可以。器具大小以雙腳輕松泡在里面為宜,方形的也比傳統的圓形水桶更好用。

2、夏天可以用什么泡腳

直接在泡腳水中加入生姜適量,食鹽可清火、涼血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,經常用生姜鹽水泡腳,能促進局部血液循環,預防感冒,還能達到改善虛汗體質的作用。

取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳能有效祛虛火、寒火,可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。不能經常采用此法。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,長期使用此法,會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛等不適。

將適量米酒倒入泡腳的熱水中此法可刺激皮膚出汗以排出體內的酸性物質,有緩解疲乏的功效。

夏天泡腳可以減肥嗎

直接在泡腳水中加入適量白醋增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀;可殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。

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