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中醫常識

夏天傷風怎么辦,食療方法遠離熱傷風

分類: 中醫常識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 11-25

閱讀 :344

炎熱的夏天,人們長時間待在空調房里,或是從外面回來大汗淋漓,驟然進入到溫度很低的房間里,往往會患有熱傷風。熱傷風是夏天常見的病癥,表現為低燒頭痛,咽喉疼痛,流鼻涕。如果夏天患上熱傷風應該怎么治療呢?

一: 清暑祛濕茶

1: 鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內,加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。

二: 藿香葉粥

1: 鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。

三: 冰糖西瓜翠

1: 黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數個、櫻桃數個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內,置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服

四: 三汁飲

1: 檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量,加溫開水等量,放涼飲用。

五: 菊花飲

1: 將干菊花、干金銀花、山楂干三種材料和水放進煲里,先浸泡15分鐘左右,大火將水煮沸,轉小火,繼續煮30分鐘。煮好的菊花飲瀝出茶水,棄渣不要,冷卻后調上適量的蜂蜜,冷藏后飲用更加清涼解暑。

六: 綠豆稀粥

1: 綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。

七: 三花湯

1: 白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內,加水煎湯代茶飲之。

八: 西瓜汁

1: 將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。

九: 夏季酷暑,由于人體的

陳代謝加快,為了散發體內的熱能,人體的表皮血管和汗腺孔擴張,所以出汗量會增加,這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間,殊不知,這樣很容易患上“熱傷風”。

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