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由于天氣干燥，皮膚水分容易流失，嘴唇常常出現干裂起皮的問題。很多人嘴唇起皮后，會用手把它撕掉，這其實是不正確的做法，容易引發唇炎。在中醫中認為，唇與脾相關聯，因此護唇要健脾。

1: 中醫：唇與脾相關聯，補脾很重要中醫認為，唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關系，“脾開竅于口，其華在唇”，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補氣、養血就很重要。

2: 飲食方：可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

1: 著年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘，點按時注意向上推。

1: 增加雙唇的運動，可以增強唇部的血液循環，讓雙唇更紅潤，膚質更細膩。用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續30秒。口內含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復做30秒。讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘后放松，用力保持“O”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復以上動作5分鐘。

1: 牙刷每天晚上邊刷牙邊保養，刷完牙后，順便用軟毛牙刷輕輕刷一下自己的嘴唇，這樣可以幫助嘴唇去角質，最后再涂上護唇膏保濕。隔天起床，涂上口紅，嘴唇更鮮艷欲滴了。

2: 棉片將蘸滿保濕液或潤膚水的棉片放在冰箱里冷藏，隨時可拿出來敷在洗凈的雙唇上，停留10秒鐘，就可讓唇部得到充分的鎮靜和滋潤。

3: 精華素護理眼部肌膚的精華素也可以用來“精華”雙唇。眼角的皮膚和嘴角一樣，十分柔軟、敏感，如果嘴唇出現不適癥狀時，取少量的眼部精華素來滋潤、按摩唇部好了。

4: 白開水大量地飲水可以從根本上改善體內缺水的現象。最好是飲用普通的白開水，每天5-6大杯即可。

潤”唇部，這樣做會令唇部肌膚的水分蒸發得更快。一些煎、烤等刺激性食物也會令嘴唇干裂，我們常吃的口香糖中的薄荷物質還會導致唇部敏感。

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