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中醫常識

嘴唇上長包怎么辦,日常治療護理方法

分類: 中醫常識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-25

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想必很多人都有過這樣的經歷,在食用過辛辣刺激的食物之后,或是天氣干燥少很水之后,會發現嘴唇上出現了小包。這多是上火等引起的,可以通過日常的飲食、生活習慣等進行治療。

一: 治療方法

1: 吃點降火藥。常吃的有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等。

2: 不吃狗肉。狗肉性溫,冬天常吃狗肉為了御寒,但是秋季吃狗肉就容易上火。

3: 飲食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是苦瓜等清涼的蔬菜。

4: 多喝水。秋天干燥,人體本身就容易缺水,大量補充溫開水,有利于下火和新陳代謝。

5: 不要熬夜。休息不好睡眠不足,人體的內分泌功能紊亂,都是造成上火的原因。要合理規劃工作學習的時間和休息時間,養好精神。

二: 日常護理方法

1: 要保持患處的清潔,切忌用手扣或剝,以免引起細菌感染。再涂一些外用藥,建議用西瓜霜噴霧。

2: 建議喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。香蕉也是不錯的選擇,也可以多吃點龜苓膏、涼茶(野菊花,黃蓮,金銀花都行),胡蘿卜),柚子,黃瓜等清涼下火的東西。

3: 一定要注意睡眠有足夠時間!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔干凈,不抽煙酗酒!食品要多吃一點潤心肺的物質,要進補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿卜,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!

4: 多做一些有氧運動,如去登山,騎自行車,打打太極,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上學會“笑”,多與人交談提高自身素質,控制好自己的情緒!中醫有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協調作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進作用!常去泡溫泉,拔火,桑拿等通經活絡泄火排毒作用!

三: 平時工作壓力大的朋友

尤其是經常熬夜的白領,一定要注意利用空閑時間多鍛煉,多參加文體活動來緩解壓力,從根源上解決問題。其次多喝水,專家指出,可以通過多喝水來排泄體內的毒物。

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