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中醫(yī)常識

抽煙的人喝什么茶清肺?選這三款清肺效果好

分類: 中醫(yī)常識 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 01-07

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對于喜歡抽煙的人來說,抽煙對肺部的損害是最嚴(yán)重的,因此,抽煙的人在平時最需要對肺部進行清理。那么,抽煙的人喝什么茶清肺呢?

1、玉竹冰糖茶

此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,并用筷子和勻后再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參,別名南沙參、泡參、泡沙參,為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及須根,刮去粗皮,即時曬干。清熱養(yǎng)陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽,并有補中潤燥,潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子,再用溫水泡5分鐘,削下果皮,切成細絲。剝出果肉,去皮除籽,用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋,加1小碗水和冰糖,小火熬半小時至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

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