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相傳日本德川幕府時代江戶有一個老壽星活了174歲，妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。個個精神矍鑠，健步如飛。問他長生之術，他說：祖傳每月初八連續灸足三里穴，始終不渝，僅此而已。

曾經我問過希彥老師，如果只能選擇一個穴位按摩保健，您會選擇哪一個？希彥老師回答說是足三里。足三里為什么這么好呢？希彥老師說了兩個方面。

首先足三里是一個美容的穴位，要想皮膚好看起來年輕，就要經常按摩或者灸足三里。因為人的胃經是從左右兩側貫穿整個面部的，看一個人的胃好不好，就看眼角下的魚尾紋是不是多，如果多，這個人的脾胃功能不會好。我的經驗是，一般按摩幾天足三里，面部就會比之前有光澤。

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