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很多的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶小的時(shí)候免疫力不是很高，所以稍有不慎可能會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以很多媽媽就會(huì)比較擔(dān)心，為了給寶寶提高抵抗力想盡一切辦法，比如說(shuō)買各種營(yíng)養(yǎng)素還有很多的營(yíng)養(yǎng)沖劑給寶寶喝，再就是海外代購(gòu)一些奶粉等等，想提高寶寶的免疫力，往往這些方法的效果不是很理想，那么應(yīng)該怎么提高寶寶的免疫力呢？下面我們一起來(lái)看一下。

睡前不要喝奶

首先不能讓孩子有食積，少讓他吃肉，多吃蔬菜水果，同時(shí)改掉睡前喝奶的習(xí)慣。

孩子睡前喝奶容易造成大便干，舌苔厚膩，消化不好，食積發(fā)燒，這可能與入睡后胃腸蠕動(dòng)減慢、牛奶在胃內(nèi)凝集成塊、不好消化有關(guān)。改掉這一習(xí)慣后，兒子的食積發(fā)燒癥狀改善了不少。

牛奶可以讓孩子在去幼兒園前，即早上喝。如果早上沒(méi)喝晚上喝，最好放在睡前一兩個(gè)小時(shí)。

經(jīng)常吃點(diǎn)保和丸

孩子“沒(méi)有內(nèi)熱，不得外感”。只要孩子大便通暢，消化功能好，能吃能拉，免疫力就會(huì)增強(qiáng)，得病的機(jī)會(huì)就少。給孩子吃了一段時(shí)間的保和丸。

保和丸里面有神曲、山楂、茯苓、連翹、陳皮、萊菔子(蘿卜子)等，是一種很便宜的消食導(dǎo)滯藥，還有清熱作用，適合飲食過(guò)度或消化功能不好造成的厭食、便秘等。使用的方法是，便秘明顯時(shí)連續(xù)吃一段時(shí)間，不明顯時(shí)偶爾吃。這樣調(diào)理半年下來(lái)，孩子大便通暢，胃口好了，體質(zhì)明顯增強(qiáng)。

發(fā)燒少用抗生素

感冒發(fā)燒80%~90%都是病毒感染，不需用抗生素，而且用了也沒(méi)用。他見過(guò)很多孩子，越輸抗生素，免疫力越低下，感冒一場(chǎng)接一場(chǎng)，還容易合并細(xì)菌感染。

平時(shí)孩子感冒發(fā)燒時(shí)，第一天給他口服“消積散”等中藥散劑后，第二天就變成白天不燒夜里燒。繼續(xù)服用，到第三或第四天退燒，一點(diǎn)抗生素沒(méi)用，連咳嗽問(wèn)題都解決了。

只要不是超過(guò)兩天發(fā)高燒，到醫(yī)院查血象正常，對(duì)孩子發(fā)燒不必恐懼，也不必急于退燒。當(dāng)然，對(duì)于經(jīng)常感冒、免疫力特別低下的孩子，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些調(diào)節(jié)免疫的藥，如“轉(zhuǎn)移因子口服液”“胸腺肽”等。

除了上面說(shuō)的這幾種方法之外，還可以跟大家說(shuō)的就是，可以多帶孩子去戶外活動(dòng)一下，現(xiàn)在的孩子普遍缺少的可能就是陽(yáng)光還有新鮮空氣了，所以一定要多帶孩子出去，可以散散步或者跑步也可以，如果沒(méi)有時(shí)間的話，也可以給孩子報(bào)個(gè)游泳班等等，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

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